Bitki Çaylarını Kullanırken Dikkat!

Günümüzde bitkilerin  tıbbi amaçlı olarak kullanılması arttı. Ancak yanlış kullanım fayda yerine zara getirir, bunu bilerek nasıl kullanılacağını öğrenmek gerekir.

Her bitki kaynatılıp içilmez. Örneğin; kekik, adaçayı, papatya, zencefil, ısırgan vb bitkiler kaynatılma yoluyla değil, demleme yoluyla içilmelidir. Yani aynı siyah çay nasıl demleniyorsa aynı şekilde. Direkt kaynatılan bitki hiç bir yarar sağlamaz.

Bitki çayları her zaman kuru bitkilerle hazırlanmalıdır. ve günde 3-4 bardaktan fazla içmemelidir. Fazla içilen çay, sağlık yerine rahatsızlık verebilir.

Eğer bitkiyi kendiniz toplayacaksanız, onunla ilgili tüm bilgileri de önceden bilmeniz gerekir. Çünkü bazı bitkilerin farklı türleri zehirleyici olabilmektedir. Satın aldığınız bitkileri de dikkatli almalısınız. Önünüze gelen yerden açıkta satılan bitkiler sağlığınızı tehdit edebilir.



Instagram

Leave A Response

*