Bahar Yorgunluğuyla Başa Çıkmanın Yolları

Doğa yeniden uyanıyor, filizleniyor.. Yani yenideb diriliyor adeta. Doğa uyanıyor ama ya insanlar? Baharın gelmesiyle şikayetler artıyor. Halsizlik, çabuk yorulma, isteksizlik gibi… Peki kurtulmanın yolu nedir?



  • Temiz havada yürüyün.
  • Kendinize hobiler edinin.
  • Arkadaşlarınızla sosytal aktivitelere katılın.
  • Meditasyon yapın.
  • Olumlu düşünün. Kafanızda ne kadar olumsuz düşünce varsa hepsini yok edDoğanın güzelliklerini keşfedin
  • Yaşadığınıza şükredin
  • Kendinizi bırakmayın. Her zaman bakımlı olun
  • Gereksiz tartışmalardan uzak durun.
  • Kitap okuytun.
  • Yatma ve kalkma saatlerinizi düzene koyun.
  • Sizi üzen insanlardan uzak durunBahçeniz varsa, bahçe işleri ile uğraşın. Çiçek, fidan ekin.
  • üzewnli olarak spor yapın



Instagram

Leave A Response

*