Kahve içmek için 10 iyi neden

kahveKahve içmenin yararları, zararları yazılır. Ama bilinen şu ki ölçüyü aşmadığı sürece yararı yadsınamaz.

Bakalım nelere faydalı

  1. Düzenli beslenme, beyin jimnastiği kadar kahve de alzheimer riskini azaltıyor
  2. Günde 4 bardak kahve içen birinin siroza yakalanma riski yüzde 80 daha az.
  3. Kahve içindeki kafein sayesinde yorgunluğu alır ve enerji verir.
  4. Fazla kilolardan kurtarır. Nasıl mı? Kahve aynı zamanda yağ yakımını kolaylaştırır. Bunu yine içindeki kafeine borçludur.
  5. Kahvenin kan basıncını yükselttiği söylenir, bu doğrudur ancak bu etki oldukça küçüktür. Yapılan araştırmalar kahve kalp hastalıklarına neden olur mitini de çürüttü, aksine kahve içen kadınların kalp krizi geçirme riskinin yüzde 54 daha az olduğu belirtildi.
  6. Kahvede hem meyve hem de sebzeden daha fazla antioksidan olduğunu ortaya koydu.
  7. Kahve hastalık riskini azalttığı için daha uzun yaşamanızı sağlar.
  8. Kahve büyük bir sağlık problemi olan tip 2 diyabet riskini azaltır. 457 bin 922 kişiyle yapılan araştırmaya göre her gün kahve içenlerde bu hastalığa yakalanma riskini azaltıyor.
  9. Beyni çalıştırır.
  10. Kahve karaciğer ve kolon kanseri riskini de ortalama yüzde 45 oranında azaltıyor.


Instagram

Leave A Response

*