Yazın gelmesiyle, kış boyu kalın çoraplar ve pantolonlar içinde sıkışıp kalan bacaklar özgürlüğüne kavuştu. Peki ne kadar bacaklarınıza...

Evde ya da bahçenizde uygulayabileceğiniz bazı basit yoga hareketleri ile kaslarınızı sıkılaştırmak, hormonlarınızı dengeleyip, metebolizmanızı...

En büyük sorunlardan biridir fazla kilo.. Yazın gelmesiyle beraber bu sıkıntı iyice artar hanımlar arasında. Diyetler, egzersizler, haplar…...

Mide ve bacak kaslarınızı güçlendirmek, göbeğinizden kurtulmak, bacaklarınızı kuvvetlendirmek için; Bir sandalyede dik şekilde oturun. Kalçanız...