Mide ve bacak kaslarınızı güçlendirmek, göbeğinizden kurtulmak, bacaklarınızı kuvvetlendirmek için; Bir sandalyede dik şekilde oturun. Kalçanız...
Karanfilin ve yağının cilt dahil olmak üzere pek çok yararları bulunuyor. Mersingiller familyasının bir çeşidi olup, tropik iklime sahip...