Mide ve bacak kaslarınızı güçlendirmek, göbeğinizden kurtulmak, bacaklarınızı kuvvetlendirmek için; Bir sandalyede dik şekilde oturun. Kalçanız...

Karanfilin ve yağının cilt  dahil olmak üzere pek çok yararları bulunuyor. Mersingiller familyasının bir çeşidi olup, tropik iklime sahip...