Sadece kilolu değil, her kiloda pek çok kadının sorunudur göbek. Yağların göbekte toplanması nedeniyle estetik görünüme sekte vuran bu sıkıntılı...

Plates (Pilates) Nedir? Pilates tekniğine ismini veren Joseph Plates, 1880’de Düsseldorf’ta dünyaya geldi. Astım ve romatizmayla boğuşan...