Yeşil Çay ve Yararları


Yeşil çayın beden sağlığı üzerinde bilimsel olarak  faydaları kanıtlanmış. Neler derseniz;

Diş sağlığını koruyucu etkisi var
Prevantative Medicine’de yayımlanan bir rapora göre, günde 2 fincan ya da daha fazla yeşil çay içmek diş kayıplarını azaltıyor.

Akciğer kanseri riskini azaltıyor
Tayvanlı araştırmacıların yaptıkları bir çalışmaya göre, günde en az bir fincan yeşil çay içenlerin sigara içip, içmemelerine bağlı olmaksızın akciğer kanserine daha az yakalanıyorlar. Eğer sigara içmiyor ve de günde en az bir fincan yeşil çay içenlerin beş kat daha az risk taşıyor.

Karın yağlarını eritiyor.
The Journal of Nutrition’da yayımlanan bir çalışmaya göre obez yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırmada kafeinli yeşil çay içenlerin, başka kafeinli içeceklei kullananlara oranla karın bölgesindeki yağların yüzde 7 oranında daha fazla eridiği  bulunmuş.

İnceltiyor.
Connecticut Üniversitesinin bir çalışmasına göre günde 2-3 fincan yeşil çay içenlerin bedensel kitle indeksi ve vücut ağırlığı daha az.



Instagram