Ayaklarınız vücudunuzun hamallarıdır. Bütün yükü o taşır ve özel bir bakıma ihtiyaç duyar.
- Ayaklarınızı özenle hergün kremlemelisiniz. Özellikle topuk kısmına nemlendiriciyi ihaml etmemelisiniz
- Tırnak etleri ve etrafınıda nemlendirmeyi unutmayın
- Eğer topuklarınız çok sert ise, yatmadan önce vazelin sürüp, naylon içerikli bir çorap giyin.
- Ayaklarınızı günün yorgunluğundan arındırıp, dinlendirmek için, sıcak su içine tuz ve lavanta çiçeği yağı ekleyin ve bu suda 10 dakika bekletin.
- Ayaklarınız kokuyorsa, ılık çay dolu bir leğene ayaklarınızı daldırın ve 10-15 dakika bekletin. Bunu her gece düzenli olarak yaparsanızi kokudan eser kalmayacaktır