Unutkanlık artık yaşla başla ilgili değil. Yediden yetmişe her insanın yaşadığı bir sorun. Gözlüğünüzü çıkarıp masaya koyuyorsunuz, 5 dakika sonra gözlüğüm nerede diyorsunuz. Ya da yeni bir insanla tanıştınız, birgün sonra adı neydi diye düşünmeye başlıyorsunuz.

Unutkanlığı giderecek ne yazık ki gelişmiş bir ilaç bulunmamakta. Ama beynimiz bunu yenmeyi de öğretiyor. Nasıl mı?

İngiltere’deki Manchester Metropolitan Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada gözün sağdan sola horizantal planda hareket ettirilmesinin hafızayı %10 güçlendirdiği gösterildi.

Ufak bir egzersizle bu sorunu çözümleyebiliyorsunuz.

Hatırlamaya çalıştığınız her neyse tam o sırada bir koltuğa oturun. Sonra başınızı iki tarafa çevirmeden direkt olarak karşıya bakarken, tam olarak önce sağa, sonra sola bakın. Göz küreleriniz iyice sağa, sonra iyice sola dönsün. Bu egzersizi yarım dakika boyunca yaptığınızda herşeyi  hatırlıyormuşsunuz.

Araştırmacılar bu hareketin beynin iki yarımküresi arasında bir iletişim başlattığını ve hatırlamayı kolaylaştırdığını söylüyorlar.