Sivilce sorununa çözüm


Ciltteki sivilceler rahatsız edici bir durumdur ve görüntünüzü bozar. Ciltte meydana gelen sivilcileri önlemek için ;

  • Öncelikle beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek sağlıklı bir deriye sahip olmanızı sağlar
  • Su tüketiminiz arrtırın. Günde 2 litre su içmeye özen gösterin. Vücuttaki atıkların atılmasını su ile sağlayabilirsiniz
  • Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Sivilce ile ne alakası var diye düşünebilirsiniz. Egzersiz vücudun kan dolaşımını arttırır ve bedene oksijen girişini sağlar. Bu da cildinizin daha sağlıklı olmasını sağlar.
  • Sigara ve alkol kullanmayın. C vitaminini bedenden uzaklaştırır.. Sigara ve alkol kullanıyorsanız, mutlaka takviye C vitamini almalısınız.
  • Ellerinizi yüzünüze dokundurup, m,nik sivilcelerinizle oynamayın. Küçük dokunuşlar ile sivilceleri daha da arrtırır ve mikrop kapmasına neden olabilirsiniz.
  • Stres yaratan durumlardan uzak durun.
  • Güneş ışığına direkt maruz kalmayın. Güneş cildinizdeki sivilce ve lekeleri arttırır.
  • Saçlarınız için jöle ve sprey kullanıyorsanız, yüzünüzle temas etmemesine dikkat edin.
  • Terlediğiniz zaman duş alın, Nemli giysilerle dolaşmayın. Nem bakterilerin oluşlumunu arttırır.
  • Kullandığınız kozmetik ürünlerine dikkat edin. Bilmediğiniz, ucuz diye aldığınız kozmetik malzemeleri cildinizde sorun yaratıp, sivilce ve aknelere davetiye çıkarır.
  • A vitamini cilt için en önemli vitamindir. A vitamini alımını mutlaka yapın.
  • Sivilcelerinizi asla ve asla sıkmayın. Sıkmakla ancak onların üremelerini ve iltihaplanmasını sağlamış olursunuz




Instagram

Leave A Response

*