Selülitlerinizle savaşın


Selülite özellikle kadınlarda rastlanır. Bu da yağ oranının erkeklere göre daha fazla olmasından kaynaklanır. Sakın zayıf kadın selülit sorunuyla karşı karşıya kalmaz sanmayın.  Selülitten kurtulmak ve oluşmasına engel olmak için basitce yapabilecekleriniz:

  • Hergün 2 litre su için
  • Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Düzenli olarak egzersiz yapmazsanız pek faydası olamayacaktır
  • Soprunlu bölgelere masaj yapın.
  • Önce selülitli bölgelere sıcak, sonra soğuk duş uygulayın.
  • Tuzu hayatınızdan uzak tutun
  • Yağ kullanımınızı en aza indirin.
  • Kafeini azaltın. Günde 2 fincandan fazla kafeinli içeceke tüketmeyin
  • Bacaklarınıza yoğurt ve aspirin maskesi uygulayın.
  • İş yerinde ya da evinizde sürekli masa başında oturmayın. Arada kalkın ve dolaşın. Bacak ve ayaklarınız hareket ettirin



Instagram

Leave A Response

*